BEBEK BESLENMESİ
Bebeğinizi beslemek için izleyeceğiniz yol onu ve sizi yaşam boyu etkileyecek çok önemli bir karardır. Aileniz, arkadaşlarınız ve çevrenizden öğrendikleriniz bebek beslenmesindeki tutum ve algılarınızı etkileyecektir. Kesinlikle emzirmeyi planlıyorsanız ya da hala kararsız iseniz, sütünüzün bebeğiniz için en iyi süt olduğu gerçeğini göz önünde bulundurun ve bebeğinizin için ideal besinin anne sütü olduğunu unutmayın.
Emzirme
Anne sütü insan yavrusu için en ideal şekilde tasarlanmıştır ve bugüne kadar geliştirilmiş tüm formül sütlerden her zaman daha üstün olmuştur. Sütünüz bebeğiniz için gerekli besinleri en dengeli şekilde içermesinin yanı sıra bebeğinizin sindirim sisteminin onu en iyi şekilde kullanabilmesine uygun yapıdadır. Bebeğiniz için tasarlanmış olan anne sütü onun organ sistemleri için en faydalısıdır.
Formül süt ile beslenme
Eğer anne sütü yeterli değil ise demir ile takviye edilmiş formül sütler bebeğinizin gelişimi için yeterli beslenme sağlayabilir. Formül sütler bebeğinizin büyümesi için gerekli olan protein, kalori, yağ, vitamin ve mineralleri yeterli miktarda içerir. Bununla birlikte, formül sütler anne sütündeki bağışıklık faktörlerini içermez. Anne sütünde bulunan bağışıklık faktörleri enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Yeterince demir ile takviye edilmiş bebek formülü alan bebeklere (bir litre/ gün), genellikle vitamin ve mineral takviyesi gerekmez. Bebeğiniz yeterince formül içmiyor yada anne sütü alıyorsa, D vitamini desteği hakkında bebeğiniz doktoruna danışın.
Bebeğinizin beslenmesinde yararlı ipuçları
- Anne sütü bebeğiniz için en iyisidir ve az miktarda da emiyor olsa faydalı olacaktır.
- Bebeğiniz en az 1 yaşına gelene kadar emzirmeye/ anne sütü vermeye gayret edin.
- Anne sütü yetersiz ise demir destekli formül sütler de kullanılabilir.
- Bebeğiniz, baş kontrolünü sağladığında, destekli oturmaya başladığında ( 5-6. aylar) tamamlayıcı gıdalar vermeye başlayabilirisiniz.
- Katı gıdaları başlatırken, sebzeler, meyveler, tahıllar ve etleri sırasıyla doktorunuzla görüşerek başlayın.
İlk yıl boyunca çocuğunuza aşağıdaki gıdaları vermeyin:
- Bal
- Kolayca boğulmaya yol açabilecek gıdalar: fıstık, üzüm, kuru üzüm olarak, patlamış mısır vb.
- Yumurta beyazı
- Pastörize süt
- Bakla, patlıcan